Trápi vás žalúdok?

Voči tráviacim ťažkostiam sa len tak ľahko neobránime. Môžu nastať hocikedy, no radi si vyberajú hlavne ten nesprávny čas na nesprávnom mieste. Trávenie je vlastne dej, pri ktorom sa vykonávajú tisíce fyziologických procesov založených na funkčnosti organizmu a jeho prijatej strave.

bolest břicha.jpg

Strava je zostava jedál prijímaných počas niekoľkých dní. Náš jedálniček by nemal obsahovať určite potraviny, na ktoré nie je organizmus zvyknutý alebo na ktoré je človek alergický. Potraviny obsahujúce lepok nemôžu napríklad celiatici, laktóze sa vyhýbajú ľudia s laktózovou intoleranciou. Tieto dve alergie sú najzávažnejšími z pomedzi všetkých alergií súvisiacimi s trávením.
Okrem alergií môžu tráviace ťažkosti spôsobiť aj iné potraviny s kyslejším pH, ale aj vysoký prídel potravy. S príjmom jedál súvisí aj jedno z troch pravidiel – pestrosť, striedmosť a vyváženosť. Naše stravovanie má byť pestré, obohatené o všetky makro i mikroživiny. Takisto príjem musí byť vyvážený a mali by sme dodržiavať určitý príjem energie na deň. Príjem by sa mal rovnať nášmu výdaju, o tom už hovorí bilancia energie. Ak totiž človek prijíma vyššie množstvo potravy, nielen priberá na váhe, ale môžu nastať ťažkosti so žalúdkom.

hamburger.jpg

Prejedanie sa spôsobuje zvýšenie hladiny žalúdočnej šťavy, ktorá sa skladá z väčšiny kyseliny chlorovodíkovej, ktorej pH sa pohybuje okolo 2. Tá sa neustále produkuje, aby stihla natráviť hŕbu zjedeného jedla (často ťažko stráviteľného). Akonáhle sa chýmus, čiže trávenina pohybuje do dvanástnika, žalúdok môže vylučovať ešte nejaké množstvo kyseliny, ktorá jednak spôsobuje nepríjemné „pálenie záhy“ a neskôr natrávenie žalúdočnej steny a vznik žalúdočných vredov.
Pri pomoci proti obyčajnému páleniu pomáha jedine príjem zásaditých potravín, ako je napríklad pohár mlieka. Odporúča sa tiež lyžička sódy bikarbóny alebo lyžica horčice. Pri zápaloch žalúdka a vredoch sa postupuje formou liečenia špeciálnymi liekmi určenými aj po dobu polroka, pri najťažších prípadoch si bolesti vyžadujú okamžitú operáciu.

Sekera

Máte ju za čo chytiť
Dobrú sekeru musíte mať za čo chytiť. Porisko, ktoré v ruke drží nesmie byť studené, celokovové spolu so sečnou časťou, nemalo by byť ani guľaté a poškodené. Správne porisko musí byť ľahké, oveľa ľahšie než sečná hlava. Za ideál možno považovať testovací model. Porisko je z tvrdého špeciálneho plastu, ktorý je naliaty na sečnú kovovú časť. Vzadu je duté, čo pomáha odľahčiť porisko. Úplný koniec rúčky je rozšírený a pretiahnutý tak, aby nemohla sekera vyletieť z ruky. Niektoré sekery majú rúčku tvarovanú podľa prstov. Pozor, aby toto tvarovanie nevadilo pri chytaní bližšie pri sečnej časti.sekera.jpg
Máte ju za čo chytiť, pri prenášaní
Dobrá sekera musí byť prenášateľná. Niektoré nové, ako napríklad rozšírená poľská červená sekera, sú kupované naolejované a priveľmi špinia už ako nové. Opäť príklad Fiskars X25 môžeme vziať ako vzor. Sekery tohto výrobcu majú jedno špecifikum, ktoré sa v obchodoch s náradím neopakujú. Je to plastové objímka pre celý kovový vrch sekery. Táto objímka chráni ostrú časť, klapka zaistí sekeru pred vypadnutím a pri manipulácií nehrozí ani poškodenie sekery a ani ničoho okolo. A žiaden olej, nikde!
Dobre sa s ňou manipuluje
S dobrou sekerou sa dobre švihá a cíti, čo od nej potrebujete. Jasné, ten kus plastu a železa necíti nič, no jej ergonómia a fyzická konštrukcia umožňuje tú najlepšiu možnú prácu. Po celom internete sa radi ľudia vyjadrujú k práci s fiskarskami, čiže je jasná spokojnosť. Manipulácia je jednoduchá vďaka váhe, prenášateľnosti, nemožnosti toho, aby zo zatnutej dlane vyletela, dobre sa chytá aj za čepeľ a výborná je aj jej ostrosť.pařez.jpg
Ostrosť a vôbec samotná kvalita materiálu
Dobrá sekera pre domáce použitie v bežných podmienkach mimo rúbanie celých stromov drevorubačmi musí byť ostrá od zakúpenia, pripravená na použitie a vyrobená z kvalitných materiálov. Na toľko kvalitných, že sekera nepotrebuje ostriť po narúbaní pár polien. Vytvoriť sekeru, ktorá je bezpečná, mimo práce nedokáže zraniť, no pri práci je dosť ostrá aby preťala hrčovitý peň, je vlastne umením. Sekera musí vydržať jeden najväčších náporov, aké pri práci na dome alebo v záhrade môže byť. Páčidlo, alebo búracie kladivo sú náročné na vlastnosti, výdrž a materiály. Pri sekerách však hrá dôležitú úlohu aj rýchlosť. Pri ostrosti a kvalite materiálov je dobré, aby sekera poriadne vydržala.

Etiketa a výživové hodnoty výrobku

Aj vás zaujíma ako sa čítajú etikety na výrobkoch a čo vlastne tie údaje znamenajú? Nie je to nič ťažké, len sa treba tomu trošku povenovať a nebude trvať dlho a hravo to zvládnete za niekoľko sekúnd. Všeobecná pravda, predovšetkým v zdravom stravovaní je taká, že najlepšie potraviny etiketu nemajú a vlastne ani obal. No ak daný výrobok etiketu má, mali by ste sa vo svojom záujme naučiť orientovať sa v etiketách a ich význame. Zo začiatku to môže byť trošku zdĺhavé, ale je dobré vedieť čo doma s rodinou papáte.

supermarket.jpg

Na etiketách by ste si mali v prvom rade všímať tieto údaje. Zloženie, krajinu pôvodu, kalorickú hodnotu výrobku. Dôležitý údaj je aj pomer bielkovín, tukov a sacharidov a rovnako aj množstvo vlákniny a soli v danom výrobku.
Zloženie. Jednotlivé zložky výrobku sú na etikete zoradené podľa použitého množstva a začínajú od tej, ktorú tovar obsahuje najviac. Preto ak je na prvých miestach spomenutý cukor a iné nezdravé prísady je lepšie takú potravinu ani nekupovať. Zdravá potravina je zložená z pár ingrediencií a nemala by byť urobená zo zmesi konzervantov, farbív a stabilizátorov – čiže „Ečok“.
Krajina pôvodu je svojím spôsobom tiež dôležitá, je dobré si vyberať lokálne potraviny, hlavne pri kupovaní masa, zeleniny a ovocia.

oddělení zeleniny.jpg

Kalorická hodnota sa podľa zákona na výrobku uvádza na 100 g/ml, preto pri počítaní kalórií si to treba rozpočítavať na porcie. Práve sladkosti predstavujú kalorické bomby a preto je dobré ich rozlišovať a tak si chrániť svoje zdravie a štíhlu líniu.
Pomer bielkovín, tukov a sacharidov nie je na škodu tiež sledovať, pretože tieto makro živiny plnia v našom tele nezastupiteľné funkcie. Snaž sa si vybrať potraviny s vyšším obsahom bielkovín, pretože práve tuky a sacharidy jeme najviac. Pri spomínaných sacharidoch si treba všímať údaj o cukre, ktorý by mal byť čo najnižší. Vlákniny by sme mali za deň skonzumovať okolo 30 g. Vláknina slúži ako filter pre naše črevá. Treba si dať pozor na potraviny s vysokým obsahom soli, ideálne je denne zjesť 2-4 g soli.

Dom a jeho rekonštrukcia

Staré omietky určite chcieť nebudete najmä v prípade domov, kde budete kompletne nasádzať nové omietky a vyrovnávať ich. Staré múry nepoužívali laserové zameriavače a pri ich výstavbe sa nebral ohľad na rovné línie. Pri ich rekonštrukcii môžete prísť o nervy najmä v prípadoch, kedy zhodnotíte zmenu plánu a použitie sadrokartónového riešenia vyrovnávaním cez konzoly. To môže zmenšiť opticky, aj reálne miestnosť. Nuž, ale vráťme sa k obúchavaniu stien. Pri rekonštrukcii starého domu je to často jedna z najprvších vecí a zásahov, do ktorých sa môžete pustiť. Platí tu však niekoľko zásad.textura.jpg
Odstraňovanie starej omietky- čím ju odstrániť?
Dá sa pristúpiť k stene, chytiť kladivo a búchať, čo sily stačia. Šialenosť, ktorú prevádzkujú neskúsení robotníci a stavební pomocníci však môže mať za následok zrútenie múrov, či stavby. Už len preto, že vďaka ich vybúchavaniu od človeka priamo k stene nadskakujú tehly a z druhej strany múru nastáva problém v podobe nestability muriva a maltového spojiva búchaním rozprášeného na prach. Najmä tenké múry je nebezpečné vybúchavať len tak. Na vysekávanie starej hrubej omietky používajú niektorí rýchli robotníci zbíjačku a sekacie kladivá. Je to jedna forma, pokiaľ sa vykonáva šetrne. Všade inde sa spoľahnite na kovové kliny a tvrdé dláta ktoré s údermi kladivom tvoria ten najlepší nástroj s ktorým máte všetko pod kontrolou. Základom je však netrieskať do steny spôsobom, akým vlastne vystreľujete tehly z druhej strany z múru. Snažte sa čo najmenej pôsobiť tlak na tehly, ale pomocou klinu alebo dláta smerujte do strán. Stenu zbavujete omietky a nie tehál.
Na čo pozor – elektrina, rozvody a zmeny tvarov
Pri starých domoch sa môžu staré rozvody nachádzať kdekoľvek. Väčšia dôvera je v domoch, kde sú zástrčky stále na rovnakých miestach. Ak vysekávate starú omietku, predpokladá sa, že elektrina je vypnutá a vôbec s elektrinou v takýchto miestnostiach s a už nepočíta. Pokiaľ elektrické rozvody chcete zachovať, hoci je to svojim spôsobom hlúposť a riziko, je tak či tak potrebná veľká ostražitosť pri výseku v okolí kabeláže a zásuviek. Káble nesmú byť pod prúdom. Pri náleze zmien tvarovania omietky a povrchu je možné, že sa pod omietkou nachádzajú rúry, či iné predmety. Preto sa oplatí byť opäť ostražitý.stará omítka.jpg
Vedľajší produkt
Z omietok vzniká nemálo odpadu. Nezdá sa to, no stena 4m x 2,6m môže pokojne vyprodukovať dva až štyri fúriky odpadu. Záleží od hrúbky prachového odpadu. Chráňte sa rúškom a okuliarmi, pri zvýšenej miere prachu, ktorý nie je prievanom vyťahovaný von, hrozia pomerne vážne problémy s dýchaním. Netreba zabúdať, z čoho boli staré omietky na starých domoch pripravované.

Zaujímavý pohľad jednej z najbohatších rodín: Chcú platiť viac daní!

"Je čas, aby sme boli požehnaní nezvyčajným finančným úspechom alebo šťastím, aby sme prispeli viac k našej spoločnej dobrej a spoločnej budúcnosti. Najlepší spôsob, akým môžeme v tejto šťastnej bubline prispieť, je, že chceme byť zdaňovaní viac."
 
Pani Pritzker Simmonsová akceptuje, že je to skôr neortodoxný pohľad. Ale tento týždeň ona a ďalších 17 super-bohatí jednotlivci, stanovený svoje dôvody v otvorenom liste. ,formuláře.jpg
 
Americké hospodárske a sociálne choroby spôsobili krízu pre mladých, chudobných a životné prostredie. Nemáme všetky odpovede, ale môžeme pomôcť: Urobiť na nás daň z majetku – je to naša morálna a vlastenecká povinnosť odovzdať väčší kúsok nášho šťastia.
 
S manželom Ianom, dedičom samotného rodinného majetku, diskutovali o tom, že chodia na verejnosť s ľuďmi, o ktorých vedeli, že majú podobné obavy.
 
Investori George Soros, spoluzakladateľ Facebooku Chris Hughes, a dedička Disney Abigail Disney, patrili medzi tých, ktorí sa prihlásili. "Mohlo to byť viac," povedal Simmons. "Len sme chceli vytiahnuť dosť mien, aby sa rozhovor rozbehol."
 
Nie sú viazaní na konkrétny návrh, ale jeden návrh bol tento: Pridajte daň vo výške dvoch centov za dolár na majetok po oslobodení 50 miliónov dolárov a jeden cent za dolárovú daň z aktív nad 1 miliardu dolárov. To by vytvorilo takmer 3 milióny dolárov v príjmoch za desať rokov, povedali.
 
Novinári a novinári naštvaná brigáda vyšli v platnosti, aby kritizovali a zosmiešňovali tento "miliardársky klub so svedomím" a banda privilegovaných mylných do-gooderov.kalkulačka.jpg
 
„Nebojte sa nás“
"Toto je nepríjemný rozhovor. Uvedomujeme si to," povedala pani Pritzker Simmons, ktorej rodina si vybudovala svoje bohatstvo v hotelovej skupine Hyatt. Nie je túžba stať sa kampaňou. Ani jeden z nich po "pat na chrbte".
 
Mimochodom, ona už mala svoj podiel na titulkoch, začínajúc ako oslávený detský herec v Oscarovo nominovanej Little Princess a potom ako dcéra amerického prezidenta Harrisona Forda v Air Force One. (Mladý Jodie Foster, volal ju).

Microsoft varovala 10 000 ľudí, že sa na ne zameriavajú hackeri z národných štátov

Microsoft varovala takmer 10 000 ľudí, že hackeri z národných štátov sa v uplynulom roku zamerali alebo porušili svoje účty. Softvérový gigant ukázal, že približne 84 percent týchto útokov je zameraných na podniky, zatiaľ čo zvyšných 16 percent je zameraných na osobné e-mailové účty. Štatistiky odhaľujú rozsah útokov národného štátu a títo piráti nedávno postihli až 1 600 osobných účtov od firmy Microsoft.hacker.jpg
Väčšina z týchto útokov pochádza z pirátov v Iráne, Severnej Kórei a Ruska podľa organizácie Microsoft. „Vedeli sme rozsiahlu aktivitu zo strany hercov, ktorých nazývame Holmium a Mercury pôsobiace z Iránu, Thallium pôsobiaci v Severnej Kórei a dvoch aktérov z Ruska, ktorých sa pomenovali Yttrium a Strontium,“ vysvetľuje Tom Burt, viceprezident firmy pre bezpečnosť a dôveru zákazníkov.
Aspoň jedna z týchto skupín, ktorú gigant identifikoval ako Strontium, je v ruskom kolektíve s názvom Fancy Bear, ktorý sa v júni 2017 zapojil do hacku Demokratického národného výboru a nájazdov na NotPetya proti ukrajinským bankám a infraštruktúre.hacking.png
Gigant zdôrazňuje tieto nájazdy ako súčasť svojho úsilia presvedčiť volebných úradníkov a dodávateľov dodávateľských technológii, aby do svojich systémov začlenili softvér  ElectionGuard. ElectionGuard je navrhnutý tak, aby vytvorili otvorené výsledky pre tretie strany, aby mohli bezpečne overiť, umožniť voličom skontrolovať ich hlasy a zabezpečiť, aby voľby boli overené až do konca.
Firma minulý varovala, že hackerské tými v štáte sa už zamerali na troch strednodobých kandidátov a výstraha pre 10 000 užívateľov v minulom roku zdôrazňuje, že nejde o problém, ktorý zmizne cez noc. „Takže problém je skutočný a nezmenšený. Je čas nájsť riešenia,“ povedal Burt. „Vlády a občianska spoločnosť sa zohrávajú s dôležitými úlohami, ale technický priemysel má tiež zodpovednosť za ochranu demokracie.“      

Budúcnosť mladých párov na Slovensku

Stalo sa pravidlom, že ak je už človek niekoľko rokov dospelý, je zárobkovo činný a má priateľku, zvyčajne tomu chýba ešte jedna podstatná vec- svadba a nehnuteľnosť, inými slovami vlastné spoločné bývanie.
A práve preto je práca realitiek a realitných agentov činnosťou, ktorá len tak ľahko nevymrie a má v našej spoločnosti stály záujem a miesto. Takýmto zamestnaním sa dá zrejme prísť aj k slušným peniazom. Bude spokojný realitný agent, no aj mladý pár, ktorý si konečne našiel vlastné bývanie a vhodné prostredie pre svoju budúcnosť.
láska v trávě
Vlastný dom môžeme chápať ako nehnuteľnosť z toho dôvodu, že je narozdiel od peňazí „nehybný.“ Teda peniaze sú stále v obehu, no Váš dom stojí stále na tom istom mieste.
• Existuje cesta, kedy ľudia dávajú do zálohy práve svoj dom. Zoberú si pôžičku a následne ručia svojim domom. Teda v prípade, ak títo ľudia nedodržia dohodu ktorá pri pôžičke vznikla, banka im môže legálnym spôsobom dom zobrať do zálohy a časom ho môže predať ďalej ako realitu.
Takejto forme zodpovednosti voči dohode s bankou vravíme hypotéka. Síce tým dosť riskujeme, no máme možnosť pôžičky väčšej sumy peňazí. Takúto cestu ľudia volia najskôr vtedy, ak ich čaká nejaká významnejšia príležitosť, alebo nejaká výzva či doba, kedy začínajú meniť životný štýl a prvýkrát cítia, čo vlastne od života chcú. Ako vieme, aj na realizovanie svojich cieľov potrebujeme peniaze a nie málo. Práve preto ľudia, ktorí pocítia určité príležitosti, volia túto možnosť, hypotéku.
láska a moře
Sprísnenie pravidiel – hypotekárny „boom“ sa končí! Takúto negatívnu správu sme sa mohli dočítať nedávno a je to iba jedna z mnoha podobných. Dnešní mladí ľudia to majú skutočne ťažké. Ak túžia po normálnych veciach ako manželstvo, deti, vlastné bývanie, nemajú vôbec nič isté a takmer nik im nepraje. Samozrejme iba ich blízki a rodina. A čo je ešte smutnejšíe, títo ľudia niekedy proste rezignujú, či dokonca ukončia pekný vzťah a na splodenie detí už nemyslia radšej vôbec. Je to smutná vizitka, kedy sa hrozivé percento mladých párov na Slovensku radšej rozdelí, alebo žijú bez detí, pretože sa skrátka dnešnej doby boja. No žiaľ, boja sa právom.

Zvýšená opatrnosť pri používaní počítača

V dnešnom svete nás môže ohroziť všetko, teda čo sa týka počítača. Pozrieme sa na to čo nás ohradzuje a ako sa tomu vyhnúť. Na čo si dávať pozor pri používaní počítača ?

bezpečnost internetu

Zabezpečenie

Ak nemáme zabezpečený počítač môže sa do neho dostať cudzia osoba. Môžete priať o citlivé súbory ktoré máte v počítači. Ako zabezpečenie môžete použiť heslo alebo pin ktoré zadávateľ pri vstupe do konta.

Hacker

Ak nemáte dostatočné zabezpečený počítač, ľahko sa do neho môže dostať hacker. Môže získať vaše súbory, osobné údaje, dokumenty. Prakticky všetko čo v počítači máte a to všetko na diaľku bez toho aby ste o tom vedeli.

Vírus

Vírus nás môže ohroziť kdekoľvek sme. Stačí ak napadne súbory a celý počítač je vystavený riziku. Ochrániť ho môžete tak že si nainštalujete antivírusový program ktorý vírus zničí.

Osobné údaje na internete

Ak zadávateľ niekam svoje osobné údaje, dobre si preverte komu ich dávate a či je tá stránka naozaj bezpečná. Niektoré stránky totiž odosielajú tieto údaje tretím stranám, a môžu ich ľahko zneužiť.

počítačové kódy

Prihlásenie do Interbankingu

To isté platí aj tu. Ale pri tomto musíte byť stopercentne opatrný. Ak získa iná osoba vaše prihlasovacie údaje do Interiéru bankingu, dostane sa do vášho účtu a môžete ľahko prísť o svoje peniaze.

Sociálne siete

Najčastejšie nastavené stránky ktoré používa miliarda ľudí. Ak niekto získa vaše heslo, dostane sa do vášho konta a ľahko to môže zneužiť, prípadne použiť proti Vám. Preto je dobré ak použijete zložitejšie hesla, ktoré si budete dobre pamätať, alebo sa do týchto sietí prihlasovať pomocou mobilu. Teda budete informovaný kde a kedy ste sa prihlásili do svojho profilu. Ďalšou možnosťou je že sú budete zasielať náhodne heslo pomocou smsky.

Teda lepšie povedané, musíte si dávať pozor na všetko by ohrozilo Váš počítač. Občas je potrebné ak povenujete tomu trocha času a poriadne zabezpečili počítač a všetko čo by čas mohlo ohroziť.

Pitný režim – voda – základ života

Prvé organizmy na našej planéte sa objavili vo vode – nie je to náhoda, nakoľko práve voda dáva možnosť vzniku života. Látky dôležité pre život sa ňou dobre prepravujú a taktiež chráni pred škodlivými vplyvmi prostredia (napríklad, keď ešte nebola na našej planéte ochranná atmosféra, voda chránila prvé organizmy pred škodlivými UV lúčmi zo slnka). A v akomsi prenesenom význame túto funkciu plní aj v našom tele – chráni naše bunky a je základným stavebným prvkom všetkých orgánov v našom tele. Bunky majú z nej postavené membrány ale aj vnútro, pomáha prenosu ATP (energie), tvorí väčšinu objemu nášho mozgu a neexistuje časť tela, ktorá by na nej nebola závislá.
kapka vody

Prečo treba piť vodu

Bez vody nemožno očakávať, že naše orgány budú fungovať správne. Ak by človek nemal prístup k pitnej vode a nedodržiaval by stanovený pitný režim, po týždni by nastal úplný kolaps organizmu. Voda sa totiž nedá nahradiť ani potravou. Existujú síce živočíchy, ktoré to dokážu ( potrebujú však na to iné formy tekutín ako je krv alebo šťavnaté rastlinstvo), no človek k nim rozhodne nepatrí. Dokonca je známe, že ak by ste boli dehydrovaný niekoľko dní, no zrazu by ste mali prístup k potrave (napríklad mäso) mohla by Vás táto potrava aj zabiť. Bez potravy človek prežije aj mesiac – no bez vody nie – a práve to spôsobí, že musíte prijímať najskôr vodu a až potom potravu. Je to prosté – ak by ste najskôr zjedli mäso, zvyšky vody, čo Vám ešte zostali v organizme by sa štiepiacimi procesmi vo vnútri organizmu spotrebovali. Bielkoviny v mäse sa totižto tiež štiepia práve vďaka vode.
nápoj s ovocem

Čím si teda môže človek doplniť tekutiny?

Najlepšia je čistá voda. Neodporúčajú sa žiadne sladené nápoje, lebo obsahujú nezdravý cukor, ktorý neblaho vplýva na organizmus spolu s ďalšími záškodníkmi v podobe farbív či E-čok. Džúsy sú už lepšie, no mali by byť stopercentné, nie malinovky s 20% ovocia. No i napriek tomu by sa do pitného režimu mali počítať opatrne. Taktiež nie je ovocie ako ovocie. Niektoré sa berú skôr ako jedlo, i keď sú tekuté – džúsy s dužinami, banánové a i. Čaj je už lepší, no i s ním opatrne – najlepší je zelený, toho sa môže vziať za deň viac, no taký čierny určite nie. Tzv. „ovocné čaje“ sú len väčšinou bodrel vo vrecúškovom balení a instantné čaje sú pre človeka hotová pohroma. Mlieko a polievky sa do pitného režimu nepočítajú!

Nezabudnite – pite aspoň 2 litre denne, v lete i viac a uprednostňujte obyčajnú pitnú vodu!

Tipy a triky pri narodení bábätka

Narodenie dieťatka je pre každého rodiča tá najkrajšia vec na svete. Po túžobných deviatich mesiacoch, keď ste sa na príchod bábätka pripravovali, sa prvé chvíle s vaším potomkom stávajú kúzelnými a navždy sa uchovajú vo vašich srdciach. Veď to poznáte, prvý plač, prvé pohladenie, prvé držanie v náručí, toto sú skrátka momenty, ktoré stoja za to. Každé dieťatko však musí mať svoje meno a preto prichádza na rad prvá vážna dilema. Väčšina rodín má meno vybraté už dávno predtým, ako nastane vzácny „deň D“ – v zálohe majú mená pre chlapčeka aj pre dievčatko. Sú však aj takí, ktorí to chcú zveriť sile prítomného okamihu a pre meno novorodenca sa rozhodnú až v danom momente.

miminko

Či už sa rozhodnete tak či onak, majte na pamäti, že váš potomok s týmto menom bude žiť celý svoj život. Nesnažte sa preto o zbytočnú senzáciu a vyberajte mená, ktoré sú slušné a vhodné. Taktiež by sme odporúčali zamyslieť sa nad prítomnosťou písmena „R“ v mene, keďže veľa detí má s výslovnosťou tohto písmena problémy.

dvojčata

Po pár dňoch mamičku s bábätkom prepustia z nemocnice a prichádzajú na rad praktické otázky všedných dní, ktoré treba vyriešiť. Tak ako každý človek, aj bábätko potrebuje vhodné oblečenie. Keďže tento malý človiečik bude postupne rásť ako z vody, namiesto kúpy nového tovaru by sme odporúčali poobzerať sa po nejakom v minimálnej miere nosenom na mamičkovských fórach a burzách. Verte nám, neraz tam nájdete kúsky, o ktorých by sa vám ani nesnívalo v bežných obchodoch.

dětský pokoj

Najpraktickejšou otázkou, s ktorou sa budete musieť popasovať, je otázka spoločného spania www.snes.sk/ako-vyriesit-spolocne-spanie/. Novorodeniatko môže spať v mäkučkej postieľke, drevenej kolíske alebo na posteli medzi svojimi rodičmi. Rozhodnutie je samozrejme na vás, odporúčame vám však kombinovať postieľku s veľkou posteľou nasledovne: pri poobedňajšom spánku bábätko uložte do pohodlnej postieľky a cez noc ho majte vždy nablízku na manželskej posteli.